„Uspjelo je! Trudna sam. Kakva luda sreća. I kako velika odgovornost. Želim da zaštitim svoje dijete. I da mu dam sve što mu je potrebno.“ Kao ni jedan drugi period života, trudnoća pooštrava svijest o zdravom načinu života. Podržavamo te kada je riječ o tome da se u trudnoći živi ispravno i zdravo. Bez obzira na to kakav je stav žena prije imala prema zdravoj ishrani – sa početkom trudnoće svi razmišljaju o tome. Jer sada žena jede i za dijete. Sva istraživanja ukazuju na to da životni stil trudnice u tijelu nerođenog djeteta stvara kurs koji može da ima uticaj na njegov čitav život. Isto važi za period dojenja. U fazi nakon života tvoje tijelo čini nevjerovatne stvari. Dnevno se proizvodi do 800 ml mlijeka. Uz to su trudnoća i porođaj „jako težak posao“ za tijelo. Pogotovo sad tvoje tijelo treba dovoljno energije za izgradnju i regeneraciju ćelija. I kada dojiš, bitno je da svom djetetu preko majčinog mlijeka daješ nutrijente koji su mu u prvim mjesecima potrebni za zdrav razvoj. Kroz naš blog te pratimo u ovom jedinstvenom periodu sa važnim informacijama i praktičnim savjetima.
U razdoblju dojenja majčino mlijeko najvažniji je izvor hranjivih tvari za bebu – a time i osnova za zdrav razvoj bebe. Kroz majčino mlijeko nastavlja se opskrbljivati svime što je važno za rast i razvoj. Naravno, potrebe za mikro nutrijentima su također povećane u razdoblju dojenja. Pravilna opskrba tako podupire ne samo regeneraciju majčina tijela, već i daljnji razvoj bebe. Kao i tijekom trudnoće i dojenja, važno je jesti uravnoteženu prehranu i osigurati dovoljan unos vitamina, minerala i elemenata u tragovima kako bi se povećala potreba za folnom kiselinom, jodom, željezom i drugima svakodnevno zadovoljila.
Orthomol Newsletter
Svakih 6 sedmica šaljemo ti pažljivo istražene vijesti na teme vezane za tvoje zdravlje! Napomene o zaštiti podataka sam pročitao/la.
