Odmor prije bebe za mnoge je parove lijepo i nezaboravno iskustvo. Jer to je zadnji odmor za dvoje prije nego beba dođe na svijet. Tijekom te kratke pauze, vi ste kao par i dalje u središtu. Ali kada je idealno vrijeme za odmor prije bebe? Koja je vrsta odmora primjerena? A može li se putovati avionom? Uz naše savjete, ništa ne stoji na putu opuštenom odmoru s bebom u trbuhu.
Kada je idealno vrijeme za odmor prije poroda?
Kako biste u odmoru prije poroda uživali potpuno opušteno, važno je odabrati idealan trenutak za putovanje. Općenito se smatra da je drugo tromjesečje idealno za odmor. Tada je kritična faza trudnoće iza vas i moguće početne tegobe, poput umora i mučnine, vjerojatno su nestale. Pritom je izračunati termin poroda još daleko, a trbuščić još nije toliko zaokružen da bi putovanje bilo više naporno nego opuštajuće. Naravno, idealan trenutak ovisi i o individualnom tijeku trudnoće. Pauzu je najbolje planirati u dogovoru sa svojim ginekologom.
Gdje mogu ići na godišnji odmor kao trudnica?
Ako ste pronašli datum putovanja, vrijeme je za planiranje. Zajedno razmislite koliko i koliko bi trebao trajati odmor prije poroda. Bilo da se radi o wellness odmoru, izletu u grad, odmoru u planini ili na plaži – sami odlučujete gdje i kada želite napuniti baterije za avanturu roditeljstva.
Tvoja dobrobit je na prvom mjestu. To se odnosi i na odabir destinacije i načina putovanja te aktivnosti na licu mjesta. Također obavijesti svog liječnika o ovim aktivnostima. Iz zdravstvenih razloga, neke bi trudnice, primjerice, trebale izbjegavati dugo sjedenje ili letove općenito. A obilni odlasci u saunu, pješačke ture i izleti u gradove nisu podjednako pogodni za sve trudnice. Nakon što se odlučite za odredište, saznaj više o medicinskim potrepštinama na licu mjesta.
Savjet: Sve je više smještaja koji su specijalizirani za ciljanu skupinu budućih roditelja, a posebno za potrebe trudnica. Prilikom odabira smještaja vodite računa da ponuda na licu mjesta ili u neposrednoj blizini bude atraktivna i za partnera. Uostalom, odmor prije poroda trebao bi biti ugodan odmor za oboje.
Putujete u Afriku, Aziju i Latinsku Ameriku?
Mnoge tropske i suptropske zemlje su endemska područja malarije. Virusi hepatitisa E i A, kao i virus Zika i virus žute groznice su prisutniji u tim zemljama. Infekcije ovim virusom mogu postati rizik i za buduću majku i za nerođeno dijete. Institut Robert Koch stoga općenito savjetuje trudnicama da ne putuju u suptropske zemlje poput jugoistočne Azije.
Do kada mogu letjeti na godišnji odmor tijekom trudnoće?
Ako si planirali let, prije rezervacije provjeri kod avioprijevoznika uvjete prijevoza za trudnice. Tako ćeš izbjeći neugodna iznenađenja u zračnoj luci. Neki zrakoplovni prijevoznici zahtijevaju medicinsko opravdanje relativno rano u trudnoći. Većina ih to traži od 34. ili 35. tjedna trudnoće. Od 36. tjedna trudnoće većina zrakoplovnih kompanija u potpunosti odbija prijevoz trudnica.
Kontrolni popis: Priprema za godišnji odmor prije rođenja djeteta
- Putovanje je u dogovoru sa ginekologom.
- Zdravstveni odjel je obaviješten na licu mjesta.
- Osobito kada putuješ u inozemstvo: osigurana si od otkazivanja ili prekida putovanja. Informiraj se unaprijed pod kojim uvjetima je moguće otkazati ili otkazati putovanje tijekom trudnoće. U idealnom slučaju, pokrivene su i komplikacije u trudnoći.
- Putovnicu, knjižicu o cijepljenju i potrebne lijekove uvijek imaj na dohvat ruke, odnosno u ručnoj prtljazi.
- Svi preventivni pregledi uglavnom se rade kako ne bi pali u razdoblju putovanja.
