Razgovarali smo s dr. Anom Todorović, specijalisticom ortopedske kirurgije i traumatologije, koja nam je približila ključne razlike u simptomima kod pacijenata s dijagnozom osteoartritis i tendinitis. Ovim tekstom ćemo pokušati dobiti jasniju sliku o tome koje suplemente je dobro koristiti u ovim situacijama.
Osteoartritis i tendinitis su dva različita stanja koja utječu na zglobove i tetive, ali imaju različite uzroke i simptome.
Kako prepoznati osteoartritis i tendinitis?
Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja se obično javlja s godinama i uzrokuje trošenje hrskavice u zglobovima. Simptomi uključuju:
- Bol u zglobovima: Obično se javlja u zglobovima koji su najviše opterećeni (koljena, kukovi, ruke). Bol je često prisutna pri kretanju ili nakon dužeg stajanja ili sjedenja, ali može biti i prisutna u mirovanju.
- Otečenost i ukočenost: Zglobovi mogu biti otečeni i ukočeni, osobito ujutro ili nakon duže neaktivnosti. Ova ukočenost obično traje nekoliko minuta.
- Smanjen raspon pokreta: Zglob može postati “slabiji” ili imati smanjen raspon pokreta zbog oštećenja hrskavice.
- Pucketanje: Zglobovi mogu “pucketati” ili se čuti kao da škripe prilikom pokreta zbog trljanja kostiju jedna o drugu.
- Postepeno pogoršanje simptoma: Simptomi osteoartritisa obično se postepeno pogoršavaju tijekom vremena. Najčešći je u starijoj životnoj dobi, nakon 50. godine života.
Tendinitis je upala tetiva koja povezuje mišiće s kostima. To stanje može nastati zbog povreda ili ponavljajućih pokreta. Simptomi tendinitisa uključuju:
- Bol u tetivi: Obično se osjeća kao oštra ili probadajuća bol u blizini tetive koja se pogoršava pri pokretima ili fizičkoj aktivnosti. Često je bol lokalizirana u jednom dijelu tijela (npr. ramena, laktovi, koljena, Ahilova tetiva).
- Otečenost i crvenilo: Upaljena tetiva može biti otečena, crvena i topla na dodir, što ukazuje na upalu.
- Osjećaj slabosti: Može doći do slabosti u zahvaćenoj oblasti, osobito prilikom pokretanja zgloba ili vršenja fizičke aktivnosti.
- Osjetljivost na pritisak: Mjesto gdje je tetiva zahvaćena može biti vrlo osjetljivo na pritisak ili palpaciju.
- Oštra bol pri pokretu: Za razliku od osteoartritisa, bol pri tendinitisu obično se pogoršava prilikom ponavljanja određenih pokreta (npr. podizanje ruke, trčanje, savijanje koljena).
- Brzi početak simptoma: Tendinitis se često razvija iznenada, obično nakon nagle ili prekomjerne aktivnosti.
Osteoartritis i tendinitis – koje su ključne razlike u simptomima?
- Položaj bola: Osteoartritis zahvaća zglobove (posebno velike zglobove kao što su koljena i kukovi), dok tendinitis zahvaća tetive (koje povezuju mišiće s kostima).
- Priroda bola: Bol kod osteoartritisa obično postepeno raste i može biti konstantna, dok je bol kod tendinitisa obično oštra i povezana s određenim pokretima ili naporom.
Kako tretirati osteoartritis i tendinitis?
Osteoartritis zahtijeva tretmane koji uključuju fizikalnu terapiju, lijekove za bol, a ponekad i kirurške zahvate. Noviji pristup podrazumijeva i primjenu dobrog balansa hondroprotektora, antioksidanasa i prirodnih antiinflamatora, koji dodatno mogu usporiti gubitak hrskavice i odložiti kirurške intervencije. Orthomol Arthroplus sadrži sve potrebne mikronutrijente za suportivni tretman osteoartritisa. Svojim kompleksom aktivne hrskavice pomaže optimizirati opskrbu. Prikladan je za osobe koje žele podržati zdravlje svoje (zglobne) hrskavice posebno formuliranom kombinacijom hranjivih tvari. Da bi se zadovoljila posebno povećana potreba za mikronutrijentima, preporučuje se redovito i dugoročno uzimanje Orthomol Arthroplus.
Tendinitis se liječi odmorom, ledom, nesteroidnim antiinflamatornim lijekovima (NSAID), fizikalnom terapijom, a u nekim slučajevima i injekcijama kortikosteroida ili čak kirurgijom ako se stanje ne poboljšava. Važna je i nutritivna podrška koja može ubrzati izgradnju oštećenih tetiva (kolagen, hijaluronska kiselina, glukozamin, hondroitin), smanjiti upalu, otok i bol (omega-3 masne kiseline, antioksidansi i enzimi poput bromelaina i papaina). Orthomol Tendo sadrži sve potrebne mikronutrijente za suportivni tretman tendinitisa.
Možda će vas zanimati i tekst Osteoporoza: Uzroci, simptomi i učinkovito liječenje gdje bliže objašnjavamo faktore rizika i simptome osteoporoze, te kako uspješno raditi na prevenciji i liječenju ove metaboličke bolesti.
