Ljepota je vječna inspiracija za mnoge od nas, a tajna zdrave i sjajne kože često leži u detaljima koje pruža priroda. Naša koža svakodnevno se suočava s brojnim izazovima, od štetnih UV zraka do onečišćenog okoliša, često ostavljajući za sobom vidljive tragove starenja i nepravilnosti. Upoznajte Veldu Bogunić, stručnjakinju za ljepotu koja zna kako iskoristiti snagu antioksidansa kako bi očuvala i poboljšala ljepotu kože.
U razgovoru s Veldom, otkrit ćemo tajne antioksidansa i kako ih primijeniti na putu ka zdravoj, blistavoj koži.
Svako godišnje doba donosi nam nove izazove, a sada je savršeno vrijeme da spomenemo antioksidativne prednosti koje mogu doprinijeti zdravlju tvoje kože iznutra prema vani. Ono što konzumiramo oralno jednako je važno kao i ono što nanosimo na kožu. Oštećenja od sunca izraženija su u vrućoj sezoni i ostavit će traga na izgledu tvoje kože ukoliko je ne opskrbiš antioksindansima.
Šta su zapravo antioksidansi i zašto su toliko korisni za naše zdravlje?
Sama riječ anti (protiv) – oksidans (oksidacija) označava ih kao skupinu prirodnih spojeva koji sprječavaju oštećenje stanica štiteći ih od oksidativnog stresa koje je uzrokovano djelovanjem slobodnih radikala.
Naše stanice u organizmu koriste kisik pri čemu proizvode slobodne radikale koji mogu uzrokovati štetu naše zdrave stanice čineći prijevremeno starenje organizma uz pojavu zdravstvenih tegoba. Iako slobodne radikale proizvodimo mi sami pri proizvodnji energije njih mogu potaknuti i stres, loša prehrana, zagađenje zraka, nezdravi stilovi života, UV zrake, duhanski dim. Kada se slobodni radikali akumuliraju u tijelu mogu izazvati oksidativni stres uslijed neravnoteže između antioksidansa i slobodnih radikala.
Najbolji primjer je jabuka koju kad prerežete i ostavite postaje smeđa jer meso jabuke bez zaštite njezine kore reagira sa slobodnim radikalima. Cijeđenjem limuna na meso jabuke, odgađa tamnjnje zbog antioksidansa u limunovom soku, u ovom slučaju vitamina C.
Prekomjerna proizvodnja slobodnih radikala može uticati na različite slojeve kože i kao rezultat nastaju fine linije i bore, neujednačen ton kože, opuštena koža i povećanje tamnih mrlja, pokreću upalne procese što rezultira pojavu akni.
Tu u pomoć dolaze antioksidansi koji se bore protiv znakova starenja, imaju protuupalna svojstva, mogu spriječiti opekline od sunca i pružiti zaštitu koži od fotooštećenja i hiperpigmentacije.
Baš kao što su antioksidansi važni za njegu tvoje kože, tako su i moćan alat za cjelokupno zdravlje organizma jer štite stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
6 najjačih antioksidansa
Antioksidansi nisu samo jedan sastojak proizvoda za njegu kože bilo da se koriste lokalno u vidu krema i seruma ili oralno u vidu dodataka prehrani. Odnose se na široku skupinu sastojaka i jedan od najčešće korištenih je vitamin C, vitamin E, cink, selen, beta-karoten, koenzim Q10.
Zdrava koža je odraz cjelokupnog zdravlja i rutina njege kože počinje iznutra uz dodatke prehrani koji će poboljšati tvoje zdravlje i izgled kože iznutra prema vani.
